Het verbeteren van de spierkracht is voor iedereen goed om het lichaam in conditie te krijgen. Het zorgt voor een beter, vitaal welzijn.
De dagelijkse activiteiten, zoals werken in de tuin, worden makkelijker wanneer je sterker bent. Krachtige spieren geven je meer energie, waardoor je langer op een goede manier je werkzaamheden kunt uitvoeren. Wanneer je jouw spieren regelmatig traint zul je ook minder last hebben van bijvoorbeeld rug-, nek- en schouderklachten. Benieuwd hoe jij je voelt wanneer je spieren sterker zijn? Meld je dan aan voor een gratis proeftraining.